Keajaiban Manfaat Buah

Belimbing wuluh yang populer dengan rasanya yang asam (sering disebut dengan belimbing sayur), namun memberikan efek penyegaran pada tubuh. Sering dimanfaatkan sebagai bahan makanan, juga untuk rujak. Belimbing wuluh juga dari dahulu sering digunakan sebagai bahan masakan, guna menghasilakan rasa masam secara alami. Belimbing wuluh mempunyai khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Buah asam ini memiliki nama ilmiah Averrhoa bilimbi.     Manfaat Belimbing Wuluh 1. Menurunkan Tensi Darah Gejalan akibat hipertensi tidak sama pada setiap orang, namun gejala hipertensi secara umum yaitu sakit kepala berlebihan, detak jantung terasa cepat (jantung berdebar), rasa pegal pada tengkuk (terasa tidak nyaman), pusing dan telinga berdenging. Dari laman Kompas.com, bahwa batang belimbing wuluh memiliki kandungan saponin, sulfur, tanin, glucoside, kalsium oksalat, dan asam format. Adapun daunnya mengandung tanin, sulfur, asam format, dan perokside. Buahnya secara kh...

Menyantap buah pisang yang sudah masak sangatlah lezat. Rasanya yang manis, membuat buah pisang hampir dikonsumsi semua orang di Indonesia. Dibalik rasanya yang lezat, buah pisang mengandung nutrisi yang sangat baik dan penting untuk kesehatan tubuh. Manfaat pisang cukup beragam, dimana begitu banyak kandungan sehat di dalam sebuah pisang... ...kandungan yang terdapat di dalam buah pisang yaitu serat, vitamin B6, vitamin C, serat, potasium, mangan dan magnesium. Kandungan gizi pisang Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Selain itu, pisang menyediakan berbagai vitamin dan mineral, yaitu : Serat – 3g Vitamin B6 – 0,5 mg Vitamin C – 9 mg Vitamin A – 81 IU Protein – 1 g Kalium – 450 mg Mangan – 0,3 mg Magnesium – 34 mg Folat – 25.0 mcg Riboflavin – 0,1 mg Niacin – 0,8 mg Zat besi – 0,3 mg Manfaat pisang untuk kesehatan #1. Melancarkan peredaran darah Kandungan potasium di dalam buah pisang memiliki fungsi untuk me...

Buah matoa rasanya bermacam-macam, bahkan bisa dikatakan memiliki rasa seperti kelengkeng, durian dan rambutan. Matoa (nama ilmiahnya: Pometia pinnata) adalah buah khas Papua. Pohon buah matoa bisa tumbuh besar dengan umumnya setinggi 18 meter dan diameternya hingga 100 cm. Pohon matoa, daunnya mirip seperti daun rambutan, namun lebih lebar. Buah matoa umumnya berbuah sekali dalam setahun. Bijinya mudah tumbuh sehingga pohon matoa dapat saja tumbuh dimana-mana. Buah matoa mempunyai kulit yang keras.  Dari luar buah ini terlihat seperti buah kedondong yang berukuran lebih kecil, dengan bentuk cenderung oval. Ketika mentah berwarna hijau, dan ketika matang berwarna cokelat kemerahan. Kulit buahnya cukup tipis. Saat dibuka, tekstur daging buahnya mirip kelengkeng. Adapun rasanya mirip buah durian. Segar dan legit. Di Papua sendiri terdapat dua jenis buah matoa yang terkenal, yaitu matoa papeda dan matoa kelapa. Buah matoa memiliki banyak kandungan vitamin, seperti...

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat diminati di Indonesia, selain rasanya yang segar dan manis, ternyata ia juga menyimpan segudang manfaat yang penting untuk tubuh manusia. Manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh memang sangat banyak sekali, Umumnya orang-orang mengetahui air kelapa bermanfaat untuk menceggah dehidrasi. air kelapaMemang tidak diragukan lagi, seperti manfaat buah lainnya dan manfaat buah naga, buah kelapa pun banyak mengandung manfaat lainnya. Saat ini banyak produk-produk makanan dan minuman yang memang terbuat dari bahan dasar buah kelapa yang banyak diminati sehingga mempermudah orang-orang untuk meminum air kelapa dan memakan makanan lainnya yang berbahan dasar buah kelapa dalam keseharian mereka. Kandungan Buah Kelapa     Vitamin C     Asam nikotinat     Asam pantotenat     biotin     riboflavin     dan juga asam folat. Ok.. Selanju...

Buah kesemek merupakan buah yang mirip dengan apel, namun warnanya sama dengan warna buah jeruk. Bagian dalam buah atau daging buah berwarna kuning dengan rasa yang sedikit asam namun tetap manis. Buah ini rasanya cukup segar dan juga enak, cocok untuk dijadikan camilan sehat sehari-hari. Buah kesemek bukan buah yang mewah seperti anggur atau apel, namun banyak manfaat dan khasiat yang bisa Anda dapatkan dari buah ini. Nutrisi yang terdapat pada buah kesemek terdiri dari beberapa vitamin, protein, kalium, dan juga karbohidrat. Buah ini juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Selain bergizi, buah kesemek juga sering digunakan untuk menghias kue atau dijadiikan topping bersama dengan strawberi dan ceri. Masih banyak manfaat dan khasiat kesemek untuk kesehatan yang perlu Anda perhatikan. Berikut ini penjelasan singkatnya. Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan   khasiat kesemek , kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk ...

Mentimun atau cucumis sativus L., adalah tanaman yang termasuk suku labu-labuan ( Cucurbitaceae ). Ditilik dari sejarahnya mentimun berasal dari daerah pegunungan Himalaya, di India Utara. Mentimun memiliki banyak varietas tapi pada umumnya mentimun sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Mentimun biasanya dikonsumsi sebagai lalapan, pelengkap menu makanan sehari-hari. Tapi mungkin belum banyak yang tahu bahwa mengkonsumsi mentimun juga memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti yang diulas di bawah ini.   1. Mengontrol tekanan darah tinggi Bagi Sobat yang mengalami tekanan darah tinggi dapat mencoba mengkonsumsi jus mentimun atau mengkonsumsi mentimun langsung. Kandungan kalium, magnesium dan serat alami yang terdapat pada mentimun berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. 2. Memperlancar pencernaan Kandungan serat yang terdapat pada mentimun terbukti dapat memperlancar pencernaan. Mengkonsumsi mentimun secara teratur dapat membantu...